Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Charlotte Bech
Ledige pladser

God nat og sov godt

Ved spørgsmål ring til 43 69 10 75

Vi sover ca. 1/3 af vores liv. Søvnmangel og søvnforstyrrelser er direkte skadelige for kroppen og kan føre til en række alvorlige sygdomme. De mest almindelige årsager til søvnproblemer er stress og elektromagnetisk stråling. Hvis man er stresset, vil man typisk have svært ved at falde i søvn, vågne midt om natten eller vågne meget tidligt. Med udgangspunkt i den nyeste forskning på området får du her gode råd samt brugbare strategier og teknikker til at forbedre din søvn.
Du vil lære:
• Hvad er normal søvn
• Hvad er søvnforstyrrelser
• Døgnrytmer, søvnmønstre og søvnstadier
• Søvnkvalitet
• De syv vigtigste strategier til at få en bedre søvn

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-11-2020, kl. 19:00

Ugedag Torsdag
Holdnr201051
Adresse Portalen i Greve
Portalen 1
2670 Greve
LokaleKabaretscenen
Holdtimer2
Antal mødegange1
AfdelingAOF Greve og AOF Solrød

Kursusdage

19-11-2020 Torsdag 19:00  -  21:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.