Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Agna Johannesen
Ledige pladser

Maven i topform

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

"Din maves sammensætning af bakterier påvirker blandt andet dit immunforsvar, dit humør og din kropsvægt. Via kosten og ændringer der, kan man ændre sammensætningen af bakterier i maven. Du kan via din ernæring skabe en mave i topform! Tarmfloraen af ophobede, usunde og gamle bakterier forlader systemet, når den mavevenlige mad effektivt rydder op i de gamle depoter og tilfører nye, sunde bakteriekonstellationer. Alt efter hvad du spiser, er du med til at fordre de bakterier, der enten arbejder med os eller imod os.
Du lærer hvilke fødevarer, der giver de gode bakterier - præbiotika, som maven kan lide. Og hvad der ikke gavner den balance. Ved at skrue ned for eller eliminere nogle af de fødevarer og tilføre flere præbiotiske fødevarer, kommer maven i topform. Du kan vinke farvel til maveproblemer og andre ubalancer, der stammer fra tarmen. Fordelene ved at omlægge til mavevenligt mad er blandt andet, at det stimulerer immunforsvaret, opbygger slimhinden i tarmen og øger optaget af vitaminer og mineraler.
Du bliver klædt på til at kreere uimodståelige måltider, der udover at give energi og velvære, mætter, er farvestrålende og indbydende. Og ikke mindst smager skønt. Vi laver 'superbowls' og andre hverdagsretter og desserter."

Medbring: God køkkenkniv, et viskestykke, en karklud og evt. et forklæde.

Råvarer 200,- kr. er inkluderet i prisen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-05-2020, kl. 17:00

Ugedag Torsdag
Holdnr2016241
Adresse Kastrupgårdsskolen
Blåklokkevej 1
2770 Kastrup
LokaleKøkken
Holdtimer5,5
Antal mødegange1
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

07-05-2020 Torsdag 17:00  -  21:05

Faktaoplysning

Bemærk Medbring: En god kniv til grøntsager, et viskestykke og en karklud. Evt. et forklæde. Råvarer 200,- kr. er inkluderet i prisen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Maven i topform

Ledige pladser
Pris i DKK 545,00
Søndag 17-05-2020, kl. 11:30-17:00 AOF Frederiksberg-København Agna Johannesen