Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Ledige pladser

Selvforsvar

Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36

-lær at forsvare dig selv og få selvtillid


Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. På dette kursus bliver du introduceret til, hvordan man forsvarer sig selv og håndterer en optrappet konflikt. Alle kan være med uanset kondition.

Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: Parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp med/mod våben. Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og vi arbejder med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog. Mød op i sportstøj og hav gerne en vandflaske med.

Underviser
Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både voksne og børn i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 14-11-2019, kl. 16:30

Ugedag Torsdag
Holdnr192084
Adresse Skolen ved Sundet
Samosvej 50
2300 København S
LokaleGym.sal/Pige nr. 41
Holdtimer12
Antal mødegange6
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

14-11-2019 Torsdag 16:30  -  18:20
21-11-2019 Torsdag 16:30  -  18:20
28-11-2019 Torsdag 16:30  -  18:20
05-12-2019 Torsdag 16:30  -  18:20
12-12-2019 Torsdag 16:30  -  18:20
19-12-2019 Torsdag 16:30  -  18:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Selvforsvar

Ledige pladser
Pris i DKK 614,00
Torsdag 23-04-2020, kl. 16:30-18:20 AOF Frederiksberg-København Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen