Afspændingstræning
Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00
Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke. Derudover er der gode muligheder for at rette op på gamle skader og genoptræne skadede eller glemte muskelgrupper. Vi gennemgår alle muskler og led fra tæer til nakke og fokuserer på åndedrættet samt smidigheden. Afspændingstræning frigør dit åndedræt og skaber en indre velvære i hele kroppen.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 17-02-2020, kl. 18:00
| Ugedag | Mandag |
| Holdnr | 272004 |
| Adresse |
Birkerød Idrætscenter Bistrupvej 1 3460 Birkerød |
| Lokale | 1.8 (tidl. 203) |
| Holdtimer | 20 |
| Antal mødegange | 13 |
| Afdeling | AOF Nordsjælland |
Kursusdage
| 17-02-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 24-02-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 02-03-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 09-03-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 16-03-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 23-03-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 30-03-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 20-04-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 27-04-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 04-05-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 11-05-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 18-05-2020 | Mandag | 18:00 | - | 19:15 |
| 25-05-2020 | Mandag | 18:00 | - | 18:43 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Afspænding (Søgeord: Afspændingstræning)