Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Marian Dahl
Få ledige pladser

Pilates for kvinder øvede

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

Skånsom træning for hele kroppen, som forbedrer kropsholdning, styrke, udholdenhed og smidighed i musklerne omkring rygsøjlen. Der er ni principper i Pilates: Afslapning, koncentration, koordination, styrke, harmoni, vejrtrækning, glidende bevægelser, centrering og udholdenhed. Du får ro i sindet, samtidig med at du træner din krop. Vi slutter med guidet dybdeafspænding og hvile.
Holdet er målrettet øvede deltagere

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-10-2020, kl. 09:00

Ugedag Torsdag
Holdnr200220
Adresse Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
LokaleGym. 1
Holdtimer36
Antal mødegange18
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

01-10-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
08-10-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
15-10-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
22-10-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
29-10-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
05-11-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
12-11-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
19-11-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
26-11-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
03-12-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
10-12-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
17-12-2020 Torsdag 09:00  -  10:30
07-01-2021 Torsdag 09:00  -  10:30
14-01-2021 Torsdag 09:00  -  10:30
21-01-2021 Torsdag 09:00  -  10:30
28-01-2021 Torsdag 09:00  -  10:30
04-02-2021 Torsdag 09:00  -  10:30
11-02-2021 Torsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk Medbring eget tæppe, og altid derikkelse.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.