Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Marianne Jeppesen
Ledige pladser

Pilates

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning. Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. I modsætning til mange andre træningsformer, hvor du kun træner de store yderliggende muskelgrupper.
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op.
Alle øvelser foregår i et roligt tempo - enten liggende eller siddende - på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser.
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt og afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-09-2020, kl. 11:50

Ugedag Onsdag
Holdnr203532
Adresse Ishøj Idræts- & Fritidscenter
Vejledalen 17
2635 Ishøj
LokaleKampsportshuset
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

16-09-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
23-09-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
30-09-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
07-10-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
21-10-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
28-10-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
04-11-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
11-11-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
18-11-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
25-11-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
02-12-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
09-12-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
16-12-2020 Onsdag 11:50  -  13:30
06-01-2021 Onsdag 11:50  -  13:30

Faktaoplysning

Bemærk Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 2.415,00
Mandag 07-09-2020, kl. 17:00-18:10 AOF Nordsjælland Hanne Winther Engell

Pilates

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.960,00
Tirsdag 01-09-2020, kl. 11:00-12:50 AOF Brøndby Birgitte Løsekrug

Pilates

Venteliste
Pris i DKK 1.595,00
Tirsdag 15-09-2020, kl. 18:00-19:10 AOF Herlev Marianne Jeppesen

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 1.205,00
Onsdag 16-09-2020, kl. 13:30-15:05 AOF Vestegnen Marianne Jeppesen

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 1.205,00
Onsdag 16-09-2020, kl. 10:00-11:30 AOF Vestegnen Marianne Jeppesen

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 875,00
Torsdag 17-09-2020, kl. 17:15-18:35 AOF Greve og AOF Solrød Birgitte Sørensen

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 1.195,00
Tirsdag 15-09-2020, kl. 11:00-11:45 AOF Roskilde Anne Serup

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 1.195,00
Onsdag 16-09-2020, kl. 17:00-17:45 AOF Roskilde Anne Serup