Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Mette Rosendal Kjærgaard
Venteliste

Aquajogging med hensyn

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

For deltagere der ikke kan tåle at deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.

Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

For at få adgang til svømmehallen, skal du inden første mødegang, registrere dig på svømmehallens hjemmeside og betale 40,- for udlevering af armbånd. Du kan vælge at registrere dig hjemmefra eller via svømmehallens computer. Hvis du vælger, at registrere dig via svømmehallens computer, så mød gerne lidt tidligere til første undervisningsgang, da der kan være ventetid ved computeren. Ligeledes kan der ved første undervisningsgang være kø ved skranken i forbindelse med udlevering af armbånd.
Beløbet på kr. 40,- er et engangsbeløb, og refunderes ikke efter endt holdafslutning. Armbåndet kan til gengæld genbruges, og benyttes til alle de sæsoner du vælger at tilmelde dig.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-02-2020, kl. 09:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr2029201
Adresse Dragør svømmehal
Halvejen 3
2791 Dragør
LokaleStort bassin
Holdtimer16
Antal mødegange16
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

04-02-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
18-02-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
25-02-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
03-03-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
10-03-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
17-03-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
24-03-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
31-03-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
14-04-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
21-04-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
28-04-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
05-05-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
12-05-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
19-05-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
26-05-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30
02-06-2020 Tirsdag 09:45  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk Det enkelte medlem SKAL oprette en personlig brugerprofil og der skal tilkøbes et armbånd til kr 40,-, som udleveres i receptionen ved første mødegang. Beløbet er et engangsbeløb, og refunderes ikke efter endt holdafslutning. Armbåndet kan til gengæld genbruges, og benyttes til alle de sæsoner du vælger at tilmelde dig.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Aquajogging med hensyn

Venteliste
Tirsdag 04-02-2020, kl. 09:00-09:45 AOF Amager Mette Rosendal Kjærgaard