Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Shaima Barzinci
Ledige pladser

Motion/træning m/k

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne. Det behøver ikke at være lange løbeture, små løbeture gør også en forskel.
Til træningen bruger vi både din egen kropsvægt og små håndvægte til de forskellige øvelser. Det er aldrig for sent at gå i gang med at træne, og i starten skal der endda ikke ret meget til, for at træning virker. Træning behøver ikke være kedeligt. Vi kan både grine og træne samtidig. Kom og vær med.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-09-2020, kl. 09:00

Ugedag Onsdag
Holdnr36414
Adresse Foreningshuset
Højnæsvej 63
2610 Rødovre
LokaleSpejlsalsal indg. C
Holdtimer34
Antal mødegange17
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

09-09-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
16-09-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
23-09-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
30-09-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
07-10-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
21-10-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
28-10-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
04-11-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
11-11-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
18-11-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
25-11-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
02-12-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
09-12-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
16-12-2020 Onsdag 09:00  -  10:30
06-01-2021 Onsdag 09:00  -  10:30
13-01-2021 Onsdag 09:00  -  10:30
20-01-2021 Onsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.