Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Elin Jepsen
Ledige pladser

Motion og afspænding

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Bevægelse og træning af hele kroppen, hvor alle kan være med. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, gang, trin, evt. små serier, styrke, stræk, elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi får sved på panden på den gode måde og slutter med afspænding. Vi bruger lettere håndvægte og elastikker. Det hele foregår til en god blanding af musik. Du kommer herfra stærkere, mere smidig, gladere og med en god fornemmelse i kroppen. Medbring trænings- eller yogamåtte.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-09-2020, kl. 09:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr36422
Adresse Islev Badet
Nørrevangen 8
2610 Rødovre
Lokalelok.: motion
Holdtimer36
Antal mødegange18
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

08-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
15-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
22-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
29-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
06-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
20-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
27-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
03-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
10-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
17-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
24-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
01-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
08-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
15-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
22-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
05-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
12-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
19-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Motion og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.955,00
Mandag 07-09-2020, kl. 11:00-12:12 AOF Frederiksberg-København Elsebeth Kristiansen

Motion og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.955,00
Mandag 07-09-2020, kl. 09:30-10:42 AOF Frederiksberg-København Elsebeth Kristiansen

Motion og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.955,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 09:30-10:42 AOF Frederiksberg-København Elsebeth Kristiansen

Motion og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.955,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 11:00-12:12 AOF Frederiksberg-København Elsebeth Kristiansen