Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Lisbeth Schouw Jensen
Venteliste

Bevægelse og afspænding

Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95

Vi starter blidt og roligt, med at strække spændte og stive muskler, bevæge og smidiggøre alle kroppens led så blodcirkulationen øges. Vi træner balance, laver venepumpe- og bækkenbundsøvelser og afslutter med en afspænding.
Øvelserne ledsages af god musik og foregår både stående, siddende og liggende. Mærk forskel på spændte og afspændte muskler, opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende.
Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2019, kl. 10:40

Ugedag Tirsdag
Holdnr194605
Adresse Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
LokaleBevægelsesrum 2A, 1.
Holdtimer60
Antal mødegange30
AfdelingAOF Roskilde

Kursusdage

03-09-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
10-09-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
17-09-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
24-09-2019 Tirsdag 11:00  -  12:30
01-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
08-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
22-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
29-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
05-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
12-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
19-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
26-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
03-12-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
10-12-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
17-12-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
07-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
14-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
21-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
28-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
04-02-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
11-02-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
25-02-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
03-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
10-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
17-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
24-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
31-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
14-04-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
21-04-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
28-04-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10

Faktaoplysning

Forudsætninger Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handikaps. Tro- og loveerklæring - om handicap i forhold til emnet der undervises i.
Bemærk Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Mandag 27-01-2020, kl. 08:00-09:15 AOF Nordsjælland Bettina Østerby

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Mandag 27-01-2020, kl. 09:30-10:40 AOF Nordsjælland Bettina Østerby

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.520,00
Mandag 27-01-2020, kl. 18:00-19:50 AOF Vestegnen Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.520,00
Mandag 27-01-2020, kl. 07:00-08:50 AOF Vestegnen Heidi Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.520,00
Mandag 27-01-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Vestegnen Heidi Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.520,00
Mandag 27-01-2020, kl. 14:00-15:50 AOF Vestegnen Heidi Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.580,00
Tirsdag 28-01-2020, kl. 08:00-09:50 AOF Vestegnen Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.580,00
Tirsdag 28-01-2020, kl. 10:00-11:50 AOF Vestegnen Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.580,00
Tirsdag 28-01-2020, kl. 18:00-19:50 AOF Vestegnen Heidi Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.580,00
Tirsdag 28-01-2020, kl. 12:00-13:50 AOF Vestegnen Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Tirsdag 04-02-2020, kl. 11:00-12:22 AOF Nordsjælland Gry Paltorp

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.150,00
Onsdag 08-01-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Brøndby Ina Backer

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.280,00
Onsdag 05-02-2020, kl. 18:00-19:30 AOF Amager Johanne H. Nielsen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.520,00
Torsdag 30-01-2020, kl. 18:00-19:50 AOF Vestegnen Heidi Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.550,00
Torsdag 30-01-2020, kl. 09:30-11:20 AOF Vestegnen Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.295,00
Torsdag 30-01-2020, kl. 10:00-11:10 AOF Rødovre Shaima Barzinci

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.300,00
Fredag 31-01-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Vestegnen Heidi Lorentzen