Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Lisbeth Schouw Jensen
Venteliste

Bevægelse og afspænding

Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95

Vi starter blidt og roligt, med at strække spændte og stive muskler, bevæge og smidiggøre alle kroppens led så blodcirkulationen øges. Vi træner balance, laver venepumpe- og bækkenbundsøvelser og afslutter med en afspænding.
Øvelserne ledsages af god musik og foregår både stående, siddende og liggende. Mærk forskel på spændte og afspændte muskler, opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende.
Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-09-2020, kl. 09:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr204605
Adresse Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
LokaleBevægelsesrum 2A, 1.
Holdtimer60
Antal mødegange30
AfdelingAOF Roskilde

Kursusdage

01-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
08-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
15-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
22-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
29-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
06-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
20-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
27-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
03-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
10-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
17-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
24-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
01-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
08-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
15-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
05-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
12-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
19-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
26-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
02-02-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
09-02-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
16-02-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
02-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
09-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
16-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
23-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
06-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
13-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
20-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
27-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal derfor skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har. Vi tager vores forholdsregler i forbindelse med COVID 19. Der vil derfor være opsat håndsprit ved indgangene. Der tages hensyn til antallet af kursister i lokalerne. Vi henstiller også til, at du selv medbringer materialer til den undervisning du deltager i.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Mandag 31-08-2020, kl. 18:00-19:50 AOF Frederiksberg-København Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Mandag 31-08-2020, kl. 14:00-15:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Mandag 31-08-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Mandag 31-08-2020, kl. 07:00-08:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.900,00
Mandag 07-09-2020, kl. 11:45-13:15 AOF Amager Rikke Sonnenborg-Jensen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.900,00
Mandag 07-09-2020, kl. 10:00-11:30 AOF Amager Rikke Sonnenborg-Jensen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Mandag 07-09-2020, kl. 09:30-10:40 AOF Nordsjælland Bettina Østerby

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Mandag 07-09-2020, kl. 08:00-09:15 AOF Nordsjælland Bettina Østerby

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.675,00
Tirsdag 01-09-2020, kl. 10:40-12:10 AOF Roskilde Lisbeth Schouw Jensen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Tirsdag 01-09-2020, kl. 18:00-19:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Tirsdag 01-09-2020, kl. 12:00-13:50 AOF Frederiksberg-København Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Tirsdag 01-09-2020, kl. 10:00-11:50 AOF Frederiksberg-København Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Tirsdag 01-09-2020, kl. 08:00-09:50 AOF Frederiksberg-København Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.675,00
Tirsdag 08-09-2020, kl. 11:45-13:15 AOF Amager Rikke Sonnenborg-Jensen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.675,00
Tirsdag 08-09-2020, kl. 10:00-11:30 AOF Amager Rikke Sonnenborg-Jensen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.150,00
Onsdag 02-09-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Brøndby Ina Backer

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.760,00
Onsdag 23-09-2020, kl. 08:55-10:25 AOF Herlev Rikke Smidt-Petersen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.760,00
Onsdag 23-09-2020, kl. 10:30-12:00 AOF Herlev Rikke Smidt-Petersen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.520,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 18:00-19:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 10:00-11:50 AOF Frederiksberg-København Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.550,00
Torsdag 03-09-2020, kl. 08:00-09:50 AOF Frederiksberg-København Mette Bjørneboe

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.377,00
Torsdag 10-09-2020, kl. 10:00-11:10 AOF Rødovre Shaima Barzinci

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.520,00
Fredag 04-09-2020, kl. 09:00-10:50 AOF Frederiksberg-København "Heidi " Lorentzen

Bevægelse og afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.595,00
Fredag 11-09-2020, kl. 10:30-12:00 AOF Nordsjælland Bettina Østerby

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.595,00
Fredag 11-09-2020, kl. 08:45-10:15 AOF Nordsjælland Bettina Østerby