Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Lisbeth Schouw Jensen
Venteliste

Knæ, hofte og ryghold

Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95

Med fokus på at træne både knæ, hofte og ryg.
Bevægelse og opvarmning af hele kroppen og øvelser der sigter mod hensigtsmæssig bevægelse og styrke af knæ, hofte og ryg.
Der indgår både stående, siddende og liggende øvelser, med plads til individuelle behov og hensyn.
Ubehag og smerte kan bedres gennem fysisk bevægelse og træning.
Stræk og afspænding indgår også.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-09-2020, kl. 14:15

Ugedag Tirsdag
Holdnr204608
Adresse Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
LokaleBevægelsesrum 2A, 1.
Holdtimer60
Antal mødegange30
AfdelingAOF Roskilde

Kursusdage

01-09-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
08-09-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
15-09-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
22-09-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
29-09-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
06-10-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
20-10-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
27-10-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
03-11-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
10-11-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
17-11-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
24-11-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
01-12-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
08-12-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
15-12-2020 Tirsdag 14:15  -  15:45
05-01-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
12-01-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
19-01-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
26-01-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
02-02-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
09-02-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
16-02-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
02-03-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
09-03-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
16-03-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
23-03-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
06-04-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
13-04-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
20-04-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45
27-04-2021 Tirsdag 14:15  -  15:45

Faktaoplysning

Bemærk Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal derfor skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har. Vi tager vores forholdsregler i forbindelse med COVID 19. Der vil derfor være opsat håndsprit ved indgangene. Der tages hensyn til antallet af kursister i lokalerne. Vi henstiller også til, at du selv medbringer materialer til den undervisning du deltager i.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.