Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Anne Kare
Ledige pladser

Pilates

Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler. Pilates kan desuden bruges som genoptræning, da det er meget skånsom træning, der har fokus på at opbygge de svage muskler og gøre muskelkorsettet rundt om mave og ryg stabilt og stærkt.
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur. I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoiret samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen. Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt primært for begyndere med ingen eller kun lidt erfaring med Pilates systemet og med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.




Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 15-04-2021, kl. 11:30

Ugedag Torsdag
Holdnr3221104730
Adresse Herlev Hallen
Tvedvangen 198, 1
2730 Herlev
LokaleMotion 3
Holdtimer13,5
Antal mødegange9
AfdelingAOF Herlev

Kursusdage

15-04-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
22-04-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
29-04-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
06-05-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
20-05-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
27-05-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
03-06-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
10-06-2021 Torsdag 11:30  -  12:40
17-06-2021 Torsdag 11:30  -  12:40

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 2.415,00
Mandag 28-09-2020, kl. 17:00-18:10 AOF Nordsjælland Hanne Winther Engell

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 830,00
Tirsdag 09-03-2021, kl. 12:30-14:00 AOF Vestegnen Connie Yndal

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 830,00
Onsdag 17-03-2021, kl. 10:00-11:30 AOF Vestegnen Connie Yndal

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 830,00
Onsdag 17-03-2021, kl. 13:30-15:05 AOF Vestegnen Connie Yndal

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 830,00
Onsdag 17-03-2021, kl. 11:50-13:30 AOF Vestegnen Connie Yndal

Pilates

Få ledige pladser
Pris i DKK 645,00
Torsdag 04-03-2021, kl. 17:15-18:35 AOF Greve og AOF Solrød Birgitte Sørensen

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 550,00
Torsdag 15-04-2021, kl. 12:50-14:00 AOF Herlev Anne Kare

Pilates

Ledige pladser
Pris i DKK 1.195,00
Onsdag 16-09-2020, kl. 17:00-17:45 AOF Roskilde Anne Serup

Flere kurser