Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Ina Dennie Backer
Få ledige pladser

Afspænding/yoga med meditation for 60+

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

Her tilbydes afspændings- og yogaøvelser for alle 60+ 'ere. Der er plads til en frisk bemærkning og et godt grin, mens vi træner kroppen efter formåen, med styrkende og smidiggørende øvelser for hele kroppen med styrkende bækkenbundsøvelser.
Undervejs inddrager vi opmærksomhed på åndedrættet og træner kropsbevidstheden.
Vi afslutter med dybdeafspænding af hele kroppen, hvor det meget dybe åndedrag ofte bliver trænet.
Træning kan betale sig hele livet!
Husk tæppe og evt. pude.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-01-2020, kl. 15:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr203003
Adresse Medborgerhuset
Taastrup Hovedgade 71
2630 Taastrup
LokaleLokale 12 -lille sal
Holdtimer24
Antal mødegange16
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

07-01-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
14-01-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
21-01-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
28-01-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
04-02-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
11-02-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
25-02-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
03-03-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
10-03-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
17-03-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
24-03-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
31-03-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
14-04-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
21-04-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
28-04-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20
05-05-2020 Tirsdag 15:00  -  16:20

Faktaoplysning

Niveau Alle
Målgruppe Alle

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.