Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Cathrine Nees
Ledige pladser

Åndedræt, meditation og afspænding

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Lad dit 2020 starte uden stress og med ro i krop og sind.

Lær lette og håndgribelige meditationsteknikker. Få redskaber til at afstresse kroppen, opnå kontakt til den dybere vejrtrækning og lad kroppen hvile i beroligende afspændinger.

Kurset henvender sig til alle - både nybegyndere og dig som er øvet, men som stadig har brug for at fordybe dig i roen.Kurset løber over 4 torsdage, à 2½ time pr. gang, hvor du bliver guidet igennem nye meditationer, åndedrætsøvelser og afspændinger fra gang til gang.

Du får redskaber til at kunne fortsætte din træning derhjemme, da du inklusiv i kurset, får tilsendt nogle meditationer og afspændinger, som du kan lytte til og gøre meditation og afspænding til en del af din hverdag.

Medbring selv yogamåtte og et tæppe.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-02-2020, kl. 17:00

Ugedag Torsdag
Holdnr2019139
Adresse Skottegårdsskolen
Saltværksvej 65
2770 Kastrup
LokaleGym. M
Holdtimer12
Antal mødegange4
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

06-02-2020 Torsdag 17:00  -  19:30
20-02-2020 Torsdag 17:00  -  19:30
27-02-2020 Torsdag 17:00  -  19:30
05-03-2020 Torsdag 17:00  -  19:30

Faktaoplysning

Bemærk Medbring selv yogamåtte og et tæppe.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.