Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Ulla Elena Nielsen
Ledige pladser

Senior yoga - begynder

Ved spørgsmål ring til 92 90 10 80

For dig der ikke har prøvet yoga før eller døjer med skavanker.
Det er aldrig for sent at starte med yoga.
Du får liv i hænder og fødder, opnår mere bevægelighed i stive skuldre og nakke.
Du vil udføre øvelser, der styrker bl.a mave og ryg og forbedrer din kropsholdning og balanceevne. Ved hjælp af udvalgte yogastillinger løsnes der op for spændinger, og hele kroppen smiddigøres.
Ved træning og bevidstgørelse af åndedrættet får du øget vitalitet og energi.
Afspænding og meditation indgår i undervisningen. Med disse teknikker forbedres livskvalitet og søvnkvaltitet.

Medbring: Yogamåtte og tæppe.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-09-2020, kl. 11:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr202718-1
Adresse Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
LokaleMedborgesale - 2.sal
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

01-09-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
08-09-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
15-09-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
22-09-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
29-09-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
06-10-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
20-10-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
27-10-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
03-11-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
10-11-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
17-11-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20
24-11-2020 Tirsdag 11:30  -  13:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.