Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Eva-Andrea Erichsen
Ledige pladser

Mindfulness og meditation

Ved spørgsmål ring til 39 69 33 33

Meditationog mindfulness kan bidrage til ro, afslapning, trivsel, samt bidrage til enpositiv personlig udvikling.
På dette hold får du en introduktion til mindfulness og meditationens spændendeog afslappende verden. Du vil blive guidet igennem flere forskellige mindfulnessøvelser,meditationsøvelser osv. Vi fokusere på, at alle kursister får et pusterum, hvordu kan slappe af og passe på dig selv. Vi vil også lave f.eks. mindful eatingog mindful bevægelse. Det er et hold med mange praktiske øvelser.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-09-2020, kl. 17:00

Ugedag Mandag
Holdnr2076311
Adresse Høje Gladsaxe 71 -
Gyngemosevej 7
2860 Søborg
Lokalegymnastiksal stuen
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk

Kursusdage

28-09-2020 Mandag 17:00  -  18:30
05-10-2020 Mandag 17:00  -  18:30
19-10-2020 Mandag 17:00  -  18:30
26-10-2020 Mandag 17:00  -  18:30
02-11-2020 Mandag 17:00  -  18:30
09-11-2020 Mandag 17:00  -  18:30
16-11-2020 Mandag 17:00  -  18:30
23-11-2020 Mandag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Bemærk Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.