Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser
Ann Mia Lang
Ledige pladser

Smidighed, balance og velvære med yin yoga

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Yin yoga er en blid yogaform, hvor der arbejdes med at afspænde og revitalisere bindevævet i kroppen, hvilket har positiv effekt på både muskler, led, organer og nervesystem. Gennem siddende og liggende stillinger føres kroppen ind i dybe stræk som over tid (3-8 minutter pr. stilling) vil frigive spændinger og afbalancere nervesystemet. Undervisningen vil foregå i et roligt og meditativt tempo, som understøtter bindevævet i at lade sig afspænde, og som afstresser både krop og sind. Yin yoga er derfor også en praksis, som egner sig særdeles godt som modvægt til en hektisk og stressende hverdag og som supplement til anden træning. Alle Yin stillinger kan tilpasses den enkelte krop eller suppleres med alternative stillinger, hvorfor der er mulighed for at deltage uanset kendskab til yoga, smidighed, evt. skader og alder. Medbring egen yogamåtte, et tæppe og ekstra trøje/sokker for varme.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-09-2020, kl. 18:40

Ugedag Onsdag
Holdnr36437
Adresse Foreningshuset
Højnæsvej 63
2610 Rødovre
LokaleLok. C indg. C
Holdtimer32
Antal mødegange16
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

09-09-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
16-09-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
23-09-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
30-09-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
07-10-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
21-10-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
28-10-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
04-11-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
11-11-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
18-11-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
25-11-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
02-12-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
09-12-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
16-12-2020 Onsdag 18:40  -  20:10
06-01-2021 Onsdag 18:40  -  20:10
13-01-2021 Onsdag 18:40  -  20:10

Faktaoplysning

Bemærk På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.