Underviser
Mit navn er Pernille Spolin og jeg er uddannet fitness instruktør. De sidste 2 år, har jeg undervist i holdtræning, herunder TRX. Jeg er uddannet indenfor ernæring og har de sidste 25 år arbejdet med sundhed, kost og ernæring. Mine fokuspunkter er at styrke og smidiggøre kroppen og at bevægelse skal føles godt, rart og sjovt.
Cardiotræning
Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95
Kredsløbstræning med høj intensitet. I denne time kan du forvente sved på panden fra start til slut med intensiv pulstræning fordelt i 3 til 4 sekvenser. Musikken spiller højt, du kommer i godt humør og forbrænder samtidig kalorier. Vi afslutter timen med afspænding.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 20-02-2020, kl. 12:15
| Ugedag | Torsdag |
| Holdnr | 2019168 |
| Adresse |
Tårnby Skole Sneserevej 10 2770 Kastrup |
| Lokale | Pigesal |
| Holdtimer | 15 |
| Antal mødegange | 12 |
| Afdeling | AOF Amager |
Kursusdage
| 20-02-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 27-02-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 05-03-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 12-03-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 19-03-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 26-03-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 02-04-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 23-04-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 30-04-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 07-05-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 14-05-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
| 28-05-2020 | Torsdag | 12:15 | - | 13:15 |
Faktaoplysning
| Niveau | Let øvede |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Puls og styrke (Søgeord: Cardiotræning)