Viden, udvikling og samvær
2660 BrøndbyVælg område
Vis underviser

Underviser

Anna-Maria Llado
Få ledige pladser

Kom i form- kropstræning og motion 50 +

Ved spørgsmål ring til 92 90 10 80

Sig goddag til Kroppen/Kom i form
Let øvet/medium øvet
Kropstræning og motion 50+ for dig der gerne vil i gang med at bevæge og træne din krop.
Vi laver grundig opvarmning, arbejder med konditionen, og laver gode effektive øvelser for ryg ,nakke, mave, arme, ben, balder og bækkenbund og vi arbejder med balancen og holdingen.
Vi afslutte med strækøvelser og en kort afspænding.
Medbring drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!
Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj.
Medbring: Liggeunderlag, drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-09-2020, kl. 16:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr202675-1
Adresse Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
LokaleHal 4/Motion
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

01-09-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
08-09-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
15-09-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
22-09-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
29-09-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
06-10-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
20-10-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
27-10-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
03-11-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
10-11-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
17-11-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20
24-11-2020 Tirsdag 16:30  -  18:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.